RelashGARDEN LOUNGE
2026.10.16 ／ 美容知識
エステと美容皮膚科の違いとは？目的別の選び方と、相談の順番
エステと美容皮膚科の違いを、できること・できないこと、目的別の選び方、相談の順番の考え方で整理しました。医療行為は医療機…
2026.10.16 ／ 美容知識
コラーゲンとは？食事・サプリ・スキンケアの誤解を整理
コラーゲンとは何か、食べる・サプリ・化粧品それぞれで分かっていることと言い過ぎになりやすい点を、公的機関の資料をもとに中…
2026.10.16 ／ 美容知識
ストレスと肌荒れの関係とは？気分転換と休息で整える暮らしの工夫
ストレスと肌荒れの関係を、厚生労働省の関連サイトなど公的な情報をもとに整理。生活リズムの乱れとの関係、小さな気分転換、休…
2026.10.16 ／ 美容知識
ビタミンCとは？スキンケアと食事の基礎知識
ビタミンCの体内での働き、食事摂取基準と食材の目安、スキンケア成分として使うときの注意点、美白や医薬部外品という言葉の意…
2026.10.16 ／ 美容知識
食事と肌の関係とは？肌を支える栄養バランスの基本を解説
食事と肌の関係を、農林水産省『食事バランスガイド』や厚生労働省『日本人の食事摂取基準（2025年版）』をもとに整理。肌を…
2026.10.16 ／ 美容知識
睡眠と肌の関係とは？肌のコンディションを整える睡眠習慣を解説
睡眠と肌の関係を、厚生労働省『健康づくりのための睡眠ガイド2023』などの公的資料をもとに整理。睡眠時間の目安、寝る前・…
