シミ取りのあとのスキンケアは？医師の指示を優先したい基本の考え方

「シミ取り」と呼ばれる施術は、レーザーなど、医療機関で医師が行うものが一般的です。施術のあとは、肌がデリケートな状態になることがあり、どんなケアをすればいいのか、不安に感じる方も多いと思います。

この記事は、治療や施術後のケアをお伝えするものではなく、一般的に言われている考え方と、サロンとして知っておいてほしい注意点をまとめたものです。実際のケアは、必ず施術を受けた医療機関の医師の指示に従ってください。

まず大前提｜施術後のケアは、医師の指示がいちばん

施術の種類、肌の状態、体質、部位によって、必要なケアは大きく異なります。インターネットの情報や、一般的な説明は、あくまで参考にとどめ、担当医の指示を最優先にしてください。

施術のあとに、赤み、かゆみ、強い痛み、腫れ、水ぶくれなど、気になる症状が出たときは、自己判断で対処せず、すぐに施術を受けた医療機関に連絡しましょう。

一般に言われる注意点①｜紫外線対策をていねいに

施術のあとの肌は、一時的に外部からの刺激を受けやすいと説明されることがあり、紫外線対策を丁寧に行うよう案内されることが多いようです。日焼け止め、帽子、日傘など、医師の指示に沿って、紫外線を避ける工夫をしましょう。

ただし、日焼け止めを使ってよい時期や、種類、塗り方については、医師の指示に従ってください。紫外線対策の基本は日焼け止めの選び方の記事でご紹介していますが、施術直後は、必ず医師に確認してください。

一般に言われる注意点②｜保湿とやさしい洗顔

乾燥は、肌の状態を不安定にしやすいため、保湿を丁寧に、という案内が多いようです。使ってよい化粧品、使わないほうがよいものは、医師に確認しておきましょう。

洗顔は、こすらず、泡でやさしく、ぬるま湯で。また、かさぶたや皮むけが起きたときに、無理にはがすのは避け、医師の指示を守ってください。

一般に言われる注意点③｜摩擦と刺激を避ける

肌に触れる、こする、強く押さえる、といった摩擦は、できるだけ避けたいところです。タオルは、押さえるように使い、マッサージや強いスクラブ、ピーリングなどは、医師が許可するまで控えましょう。

サウナや長風呂、激しい運動など、肌を温めすぎる行為についても、医師に確認することをおすすめします。

サロンのケアは、いつから再開できる？

サロンの施術（炭酸ピーリング、マシンによるケアなど）は、肌への刺激や温めを伴うことがあるため、医療機関で施術を受けたあとは、自己判断で再開せず、医師に「いつから受けてよいか」を確認してください。

サロンへお越しの際は、受けた施術の内容と日付、医師から受けた注意点を、事前にお伝えください。そのうえで、肌の状態を見ながら、無理のない範囲でのケアをご提案します。

再発や、新しいシミを防ぐために

施術を受けたあとも、紫外線や摩擦、乾燥といった要因が続けば、新しいシミが出る可能性はあります。日々のスキンケアで、紫外線対策、やさしい洗顔、基本の保湿を続けることが、大切です。

シミを予防するスキンケアの記事や、シミとそばかすの違いの記事も、あわせてご覧ください。

日焼け止めは、いつから使っていい？｜迷ったときの考え方

施術後の日焼け止めの使用は、時期や種類、塗り方について、医師から細かく指示されることがあります。刺激になりにくいタイプを案内される場合もあれば、まず日焼け止め以外の方法で紫外線を避ける、という指示をされる場合もあります。

自己判断で、いつもの日焼け止めを使い、赤みやヒリつきが出てしまうと、不安が大きくなります。「これを使っていいですか？」と、診察のときに具体的な製品名を示して、確認しておくと安心です。

日傘、帽子、サングラス、マスクなど、物理的に紫外線を避ける方法も、あわせて活用しましょう。

メイクや洗顔は、いつから普通に戻せる？

メイクや洗顔を普段どおりに戻せる時期は、施術内容や肌の状態によって異なります。「なるべく早く戻したい」という気持ちはあっても、焦らず、医師の指示に従いましょう。

洗顔は、こすらず、ぬるま湯と泡でやさしく。クレンジングも、刺激の少ないものを、医師に確認したうえで選びます。

お仕事などで、メイクが必要な場合は、施術前に、どのくらいの期間、メイクを控える必要があるのかを、確認しておくと、スケジュールが立てやすくなります。

「経過」を記録しておくと、相談しやすい

施術後の肌の様子は、写真やメモで記録しておくと、医師に相談するときに役立ちます。同じ場所、同じ明るさ、同じ角度で、定期的に撮影してみてください。

赤み、かゆみ、ヒリつき、かさぶた、色の変化など、気になった点を、日付とともに残しておくと、診察の際にも、状況を正確に伝えやすくなります。

ご自身の変化を落ち着いて見守ることが、不安をやわらげることにもつながります。

サロン側から見た、施術後のお客様に確認したいこと

サロンでは、医療機関で施術を受けたあとのお客様に対して、診断や治療に関する判断は行えません。そのため、事前に、施術の種類、受けた時期、医師からの注意事項などを、できるだけ詳しく教えていただくようお願いしています。

ご予約の際に、「いつ、どこで、どんな施術を受けたか」「医師から、サロンのケアについて、何か指示があったか」を、お知らせください。確認がとれない場合は、安全を優先して、施術を見合わせていただくこともございます。

お肌の状態を拝見しながら、無理のないご案内をしていきますので、わからないことは、遠慮なくご質問ください。

「焦らない」ことが、結局いちばんの近道

施術のあと、早く元の肌に戻したい、早く結果を見たい、という気持ちは、とてもよくわかります。しかし、肌は、一人ひとり回復のペースが異なり、焦って刺激の強いケアを重ねると、かえって負担になることがあります。

医師の指示に沿って、ていねいに保湿をし、紫外線を避け、肌を休ませる。そのうえで、睡眠や食事など、体全体を整える時間をもつ。そんな、当たり前のことの積み重ねが、結果的にいちばんの近道になることが多いです。

不安なことや、疑問に感じることは、一人で抱え込まず、施術を受けた医療機関に、まず相談してください。

施術後に、避けたほうがよいとされるセルフケア

施術後の肌は、一時的に刺激を受けやすい状態になることがあると説明されます。そのため、一般的には、スクラブ洗顔、ピーリング、強いマッサージ、肌に熱を与えるケア（サウナ、岩盤浴、長時間の入浴など）は、医師の許可があるまで控えるよう案内されることが多いようです。

また、新しい化粧品を、施術直後に一度にたくさん試すことも、おすすめできません。肌に合わなかったときに、原因がわかりにくくなるためです。

迷ったときは、「いつもと違うことをしない」「刺激になりそうなことは控える」を基本に、医師に確認してください。

よくある質問

施術後、いつからメイクをしてよいですか？

施術の内容や肌の状態により異なります。施術を受けた医療機関で、必ず確認してください。

施術後に、赤みやかゆみが出ました。

自己判断で様子を見すぎず、早めに施術を受けた医療機関に連絡してください。

サロンのケアを受けても大丈夫ですか？

施術内容や時期によります。医師に確認したうえで、サロンにも事前にお伝えください。

施術後、かさぶたができました。

自己判断で、無理にはがしたりせず、施術を受けた医療機関の指示に従ってください。

施術後の肌に、ふだんの化粧水を使ってもいいですか？

肌の状態によって異なります。使ってよい製品は、医師に確認してください。

施術後に、不安が大きくなってしまいました。

気になる症状や、不安な点は、自己判断せず、施術を受けた医療機関に連絡してください。

ピーリングや、美白美容液はいつから使ってよいですか？

施術の種類や、肌の状態により異なります。使いはじめの時期は、必ず医師に確認してください。

まとめ

シミの施術を受けたあとのケアは、医師の指示を最優先にし、気になる症状があれば、すぐ医療機関に相談しましょう。そのうえで、サロンでは、施術内容を伺いながら、肌の状態に合わせた日々のケアをご提案します。

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参考にした情報

日本皮膚科学会『皮膚科Q&A 日焼け Q4 日焼けはどうして起こるのですか』、環境省『紫外線環境保健マニュアル2020』（2020年3月改訂）。